Кор и осанка
Основные упражнения: различные виды планок, которые по-хорошему должны сопровождать любое упражнение.
Для чего? Все сложные движения должны начинаться с активации мышц кора. Умение правильно и вовремя напрягать кор выправит осанку и убережет от травм не только в катании, но и в повседневной жизни.