сноуборд

Как тренировать силу

Для сноубордистов- спортсменов максимальная сила и выносливость напрямую влияют на результаты.

Жонглирование

Жонглирование очень полезно сноубордистам, но оно так же полезно и всем остальным (детям в том числе)

ПРОКРАСТИНАЦИЯ

Причины откладывания тренировок бывают разные, я расскажу про наиболее часто встречающиеся.

ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМ

Последние исследования показывают, что упражнения на увеличение подвижности суставов оказались не эффективны. Вы удивлены? Я да!

ПОСЛЕ ТРАВМЫ

Все у кого были травмы, знает, как страшно потом начинать кататься. Как вернуть драйв от катания?

СТРАХИ

Спешу вас успокоить и обрадовать: адекватные страхи решаются очень просто - занятиями с инструктором.

Вас сбили — что делать?

Так много людей хотят линчевать лыжника за дурацкую шутку. Он уже свою вину признал, готов нести ответсвенность. Но многие хотят его крови.

Что делать в межсезонье?

В Москве уже почти совсем не осталось снега. Чем заняться сноубордисту, чтобы сохранить полученные навыки, восстановиться после нагрузок (кому-то после травм) и приобрести лучшую форму?

Сноуборд

Тренировки по флэту и совершенствованию техники катания в Снежкоме.